早餐吃什么有营养又减肥早餐吃什么最容易减肥-FACE趣味百科

早餐吃什么有营养又减肥早餐吃什么最容易减肥

最近在减肥，但是又不想吃的热量太多，都说早餐吃好，早餐吃什么有营养又减肥，早餐吃什么最容易减肥啊？

fuyw 浏览次 2021-08-10 00:56

其它答案

匿名分钟前

玉米粉2匙、牛奶1匙、麦片1匙。将材料用开水冲饮即可，如果觉得不够饱，可以前一天晚上煮好一根鲜玉米，第二天早上微波一下，配玉米羹。玉米含有大量膳食纤维，是粗粮中的保健佳品，对促进人体消化颇为有利。玉米更是瘦身主食，营养丰富，有身体比较不容易吸收的糖原，很利于减肥。