每天吃几个鸡蛋最好吃多了有害吗-FACE趣味百科

每天吃几个鸡蛋最好吃多了有害吗

每天吃几个鸡蛋最好？吃多了有害吗？

fuyw 浏览次 2021-08-17 00:57

其它答案

匿名分钟前

对于健康的成年人来说，一天可以食用一到两个鸡蛋，食用过多的话身体也吸收不了，不仅浪费了营养成分，还会影响身体健康。而对于正在生长发育的儿童以及青少年来说，可以多吃一些鸡蛋，每天可以吃两个到三个左右，因为青少年和儿童的身体代谢快、吸收也好，是可以吃稍微多一点鸡蛋的。除了青少年和儿童，还有孕妇、产妇、以及术后恢复的病人也能多吃一些鸡蛋，一般每天吃三个打破四个，这样可以有益于身体吸收营养，促进身体恢复和健康。

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每天吃几个鸡蛋最好 吃多了有害吗

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