一天喝多少ml的水最好 喝水可以美容养颜吗
常常听到有人说一天要喝八杯水，但是具体一天喝多少ml的水最好，喝水可以美容养颜吗？
fuyw
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2021-08-22 00:49
其它答案
匿名分钟前
一天饮水量建议是2500毫升左右，就是说俗称的八杯水，按照怡宝矿泉水为例，一瓶怡宝矿泉水为555毫升，因此大概需要喝四瓶半的矿泉水，需要注意的是，平时饮食里面的汤、茶其实也是喝水。另外喝水并不需要一次性大量饮用，最好分开在一天各个时间段饮用
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