经常晚睡晚起算熬夜吗对身体危害大吗-FACE趣味百科

经常晚睡晚起算熬夜吗对身体危害大吗

熬夜是现在年轻人的通病，好像不熬夜自己就out了一样，而还有一是觉得虽然熬夜了但是也睡到很晚，那么经常晚睡晚起算熬夜吗？对身体危害大吗？

fuyw 浏览次 2021-07-03 01:08

最佳答案

熊建勋

晚睡晚起这种情况也属于熬夜，只要是在晚上睡的时间晚就属于熬夜，一般在晚上10:00左右进行睡眠，大多数情况下每天的睡眠时间保持在8小时左右比较好，一定要注意，在白天有充分的精力才可以，如果是晚上睡眠时间太晚，白天睡觉这种情况也属于熬夜的现象。

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